芦荟保健与美容

五、芦荟沐浴美容

芦荟作为沐浴剂，对于美容和健康有以下五个功效：

（1）芦荟的有效成分可以迅速渗透到全身和毛细血管中，促进血液循环和新陈代谢，使肌肤很快得到滋润软化。

（2）能够有效地杀死细菌，具有消炎作用。

（3）治疗痱子及其他皮肤病。

（4）有利于肌肤内的废物及时排出，去除体臭，使粗糙的肌肤变得滑润亮泽而富有弹性。

（5）恢复疲劳，促进全身的新陈代谢，特别是使脂类的代谢加快，有利于减肥。

芦荟沐浴有以下三种方法：

（1）鲜叶芦荟浴

取芦荟鲜叶70g切成5mm宽的条，装入小布袋，将布袋口系紧，泡入浴水中。边泡边绞出汁。芦荟用量根据浴水量和身体的反应来确定，以每次浴后皮肤不感到刺激而有滑润感即可。入浴前，应先将肌肤清洗干净，然后再入芦荟浴，以盆浴效果最佳。鲜叶沐浴法是芦荟对身体刺激性最小的沐浴法也这是刺激性最低的沐浴法。如上图。

（2）芦荟鲜汁沐浴法

芦荟鲜叶洗净，擦成小条用纱布挤压出汁，取300ml的芦荟汁放入浴缸。如果此法感觉刺激性太强，浴后用清水冲洗身体。

（3）澄清汁直接涂在身体上

芦荟汁放置片刻，取其上清液，略微按摩，使芦荟成分进入肌肤。

如果受到浴盆的限制而难以进行全身盆浴时，可以进行下半身的局部沐浴或脚部沐浴，也能减缓和调节疲劳，并对坐骨神经痛、类风湿性关节炎、脚气等有效。

以上三种沐浴法，在最初使用芦荟时，应从第一种开始，逐渐选择最合适的方法。如果用第一种方法仍感到刺激，可以将鲜叶的用量减少三分之一后再试一试。也可以将以上三种方法并用。

六、芦荟护发方法

如前所述，芦荟具有调整皮脂和水分平衡，促进新陈代谢的功能，对头发黏结、头皮屑和头发瘙痒等具有抑制作用。又由于芦荟富含营养，有促进血液循环的作用，能使头发得到有效滋养。

具体方法为：取鸡蛋两个，去除蛋黄，加入一大勺芦荟澄清液，混合搅匀。将芦荟蛋清抹擦在洗净的头发上，适当按摩，然后用毛巾将头发包好，5～10min后，用温水洗净即可。如用蒸汽进行加热，效果更佳。

另外，要保持头发健康，除了要经常用芦荟进行头发护理外，还要注意以下几点护发常识。

要重视对头发的清洁

头皮上有丰富的皮脂腺和汗腺，所分泌的皮脂和汗液可以滋润并保养头发但如果汗液和皮脂在头发上停留时间过长，皮脂和死亡的头皮细胞中的一些成分就会因接触空气和微生物而酸败分解，直接影响头发健康。另外，头发的表面积很大非常容易吸附灰尘与微生物。因此，经常保持清洁，是保证头发健康的关键。

洗发过程中注意不要横向揉搓

在用显微镜研究分叉和断发时发现，东方人的头发横段面都不是规则的圆形而呈椭圆形。照通常的经验，一般物体短轴方向的强度低于长轴方向发生。而头发分叉却是沿长轴方向发生的，其原因就在于长轴两端比较尖锐，毛鳞片非常容易损伤而逐渐脱落，失去了毛鳞片的保护，横向拉力很小的头发很容易发生分裂。

所以，为了防止分叉，应尽量避免对头发的横向揉搓，以免过度损伤毛鳞片，降低头发强度，造成分叉和断发。

要重视对头皮的按摩

有关资料显示，人体头部血液的需求量是整个人体的一半。按摩可以促进血液循环、保持气血畅通、改善头部组织营养状况、加速头皮的新陈代谢。同时，按摩又可以促进洗发产品中营养物质的吸收，增进头皮和头发的健康。

要重视对头发的梳理

梳理头发不仅可以保持头发整洁，而且可以促进头部血液循环，有益于头皮与头发健康。我国古代医书中也有“千过梳头，头不白”、“欲发不脱，梳头千遍”等记载。

梳理时要选择书齿密度适当的梳子，梳齿过密，容易损伤头发，过稀则起不到梳理作用。梳头时要用力均匀，用力过猛容易损伤毛鳞片，导致头发分叉和断裂。

头发长时应由发梢到发根分段梳理。

另外，湿梳与倒梳也容易造成毛鳞片的损伤，应尽量避免。

不要频繁染发、烫发

染发、烫发可以迅速有效地改善头发外观，而受到许多人的欢迎。染发（尤其是彩色染发）和烫发是通过使用一定化学物质作用于头发内部而产生的头发形状与色泽的改变，这些物质也会与头发的蛋白质作用，使其强度降低。在实际生活中，我们会看到一些经常烫发的人头发极容易枯黄、分叉。

吹风应注意避免温度过高

吹风可以使头发迅速干燥，并且具有固定发型作用。但是，由于头发主要是由蛋白质组成的，高温不仅会使头发过度脱水而干燥、变脆，也会引起头发蛋白质变性，使其强度大幅度降低，出现头发枯黄、分叉和断发。

头发也要注意防晒

头发是由链状蛋白质组成的，链与链之间是通过一种叫作“胱氨酸”的氨基酸上的二硫链联结到一起的，这种二硫键在紫外线的照射下非常容易断裂，其结果是蛋白质链之间的横向联结变弱，头发的强度降低而发生分叉。

七、芦荟化妆品美容

化妆品是以涂抹、喷洒或其他类似的方法施于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等），为清洁、保护、美化或消除不良气味,以及对身体起缓和作用的各类产品。

也许有人会问：“既然芦荟有那么好的美容作用，直接使用芦荟鲜叶进行皮肤保养就行了，为什么还要生产芦荟化妆品呢？”芦荟化妆品的必要性在于：

1．芦荟鲜叶的保护作用较差

皮肤是人体隔离于自然界的天然屏障，肩负着抵御外界各种不良因素的侵害、维持内环境稳定的重任。皮肤不仅要抵御各种各样的物理刺激（如摩擦、冲击、振动等）、防止体内水分和营养物质的流失，更要防止各种各样的化学物质（尤其是有害物质）和微生物进入人体,以及阳光（尤其是其中的紫外线）等等对人体内部的伤害。

芦荟鲜叶虽然具有保湿、杀菌、抗紫外线等效果，甚至在二十世纪八十年代芦荟提取物被美国消费者评为仅次于维生素的“最佳化妆品有效物”，但其保护作用较差，无法满足人体对洁面后皮脂膜修复以及日间对紫外线屏蔽等方面的需要。

2．芦荟化妆品补充了芦荟的营养作用

我们知道，人体是一个具有特异性的有机体，自然界中的任何一种食物很难满足其营养需要。芦荟化妆品的设计过程中，充分考虑了皮肤的各种需要，补充了芦荟鲜叶中含量不足的油脂、维生素及天然保湿物质，更加切合皮肤的需要。

芦荟化妆品主要作用有：

（1）温和地清除皮肤和毛发上的污垢，以及人体新陈代谢过程中所产生的不洁物。

（2）保护皮肤表面和毛发，使之光滑、柔润、防燥、防裂，以抵御风寒和紫外线的辐射，保护毛发使之光泽、柔顺、防枯、防断。

（3）维系皮肤水分平衡，补充易被皮肤吸收的营养物及清除致衰老因子，以延缓皮肤衰老。

（4）用于治疗或抑制部分影响外表的病理现象，如粉刺、脱发、雀斑、痱子等。

按功能和用途分类，芦荟化妆品可以分为：

（1）芦荟洁肤化妆品：能去除污垢，洗净皮肤而又不伤害皮肤的化妆品，包括芦荟洁面产品、洗发产品和沐浴产品等。

（2）芦荟护肤化妆品：给皮肤补充水分、油分或养分，具有特殊营养功效的化妆品，包括芦荟膏霜、乳液、芦荟化妆水、天然芦荟胶、芦荟眼胶等。

（3）芦荟特殊功能化妆品：用于健美、祛斑、美白、去痱等，如芦荟美白霜、去斑霜、芦荟生发剂、去粉刺产品、防晒产品等。

八、“国荟”系列芦荟化妆品的特点

（略） 

九、芦荟化妆品的配套使用

日常护理

（1）用芦荟洗面奶或其他芦荟洁肤用品进行面部清洁；

（2）在面部拍敷芦荟化妆水，如欲在眼唇周围使用芦荟眼胶、芦荟眼霜或其他眼霜，就不必在眼睛周围与唇部拍敷化妆水；

（3）稍候1～2min，待化妆水完全吸收后，施用芦荟保湿乳等滋润性产品；

（4）为了维持肌肤美白效果、防止阳光紫外线对人体皮肤的伤害，日间一定要施用防晒霜，且其 SPF值应不低于15。对于存在皮肤色素沉着问题的皮肤，防晒霜还可防止色斑加重。

（5）如有必要，适当化妆。

晚上回家后的护理

（1）如果化妆，应先用清洁霜卸妆；然后用芦荟洁肤露等进行面部清洁；

（2）在面部拍敷适当的芦荟化妆水。

（3）稍候1～2min，待平衡液完全吸收后，使用由芦荟原汁制成的天然芦荟胶敷面，并进行适当的按摩，补充皮肤一天中失去的水分。因为夜间皮肤分泌油脂较多，若皮肤不是严重的干性，可不使用芦荟乳液或膏霜。

十、特殊肌肤的护理

粉刺肌肤

如果是比较小的粉刺，而且没有发炎，可以将芦荟在开水中消毒后，取切口处的芦荟汁涂在粉刺表面。也可以将芦荟软膏或芦荟胶直接涂抹在患处，隔一段时间换一次药，红肿就会消失。

比较厉害的粉刺，要用芦荟的凝胶部分贴在粉刺上，铺上一层油纸或纱布，再用胶布固定。由于粉刺表面产生的热使芦荟的水分很快会消失，当敷在粉刺上的芦荟干后应及时更换。如此一两天，疼痛、发热就会消失，脓肿也渐渐好转。此时切忌置之不理，应坚持用芦荟汁涂在患处，直至完全愈合。

同时配合口服，每天生嚼芦荟叶，或者饮一小杯芦荟汁，或者吃一大勺芦荟蜂蜜。内服加外治，粉刺会很快消失，而且不留疤痕。

推荐一种治疗粉刺的小处方：取芦荟一叶，小黄瓜一个，捣烂后调入优质蜂蜜一小勺，涂抹于患处，一日数次。此处方中，芦荟能消炎收口，小黄瓜含有脂肪酶等活性酶可溶化粉刺中的“白头”，优质蜂蜜则能补充皮肤细胞营养，促使新陈代谢旺盛。坚持数天后，粉刺就会消失。

湿疹

湿疹是一种常见的皮肤病，发病机理为迟发变态反应。多由于某些外界刺激与机体内的敏感因素互为影响所致，因果关系较复杂，如动物性、植物性因素、各种强化刺激均可诱发本病。临床主要特点为多种疹形的皮损，有渗出倾向，瘙痒，常泛发或对称分布，病程较长，易迁延而慢性化。湿疹可发生在任何年龄，无性别差异。患者往往有过敏性体质，家族中有过敏性病史。天气变化也和湿疹的发病有关，如夏季皮肤多汗易被浸渍，冬季皮肤易干燥皲裂。目前治疗湿疹的药物较多，坚持治疗一般能减少复发，达到痊愈。

产生湿疹的原因很多。如果是由于油漆、洗涤剂、化妆品、纤维等刺激过敏而产生湿疹，芦荟可以治疗。如果是原因不明的湿疹，请及时到医院就诊。

湿疹大部分是与过敏体质相关的，因此应每日内服芦荟使过敏体质得以改善。

将芦荟凝胶直接敷于患处，很快就可以解痒，症状比较严重时可将凝胶贴于患处，然后用保鲜膜密闭固定。如此更换数次，芦荟的消炎作用会立竿见影。

使用时应注意直接敷用芦荟凝胶，比较严重时，敷上凝胶后用保鲜膜密闭固定并随时更换。另外，敏感性肌肤要做过敏试验。

痱子

痱子是由于在高温闷热环境下，出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞或汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起的。病情与气候密切相关，气温高、湿度大时，皮损增多，气候转凉，皮损逐渐消退。由于瘙痒而过度搔抓可致继发感染，发生毛囊炎、疖或脓肿。痱子一般在婴儿的身上比较容易出现，婴儿肌肤的皮脂腺还尚未发育成熟，容易受到刺激。在夏季防止痱子最重要的是周围的环境保持凉爽，但在湿度和温度都很高的我国南方，想做到这点是很困难的。出汗是为了调节自身的体温，如果由于汗毛孔十分细小，汗不能很好的排出，或由于空气湿度过高，出汗后湿气不能及时蒸发，空气中的灰尘就会积蓄在汗毛孔而堵塞汗毛孔，从而刺激皮肤，导致发炎，这就是痱子。

痱子出现后，如果不及时处理，就会发生感染而产生刺痛。

如果出了痱子，要注意穿着透气性好的衣服，经常用温湿毛巾轻擦，常洗澡，特别是要保持患处的清洁，内衣一定要是纯棉的。涂上一些痱子粉，但一定要注意不要涂得太多，以免堵塞毛孔。

用芦荟代替痱子粉，你会看到芦荟的效力。可以用芦荟凝胶涂于患处。婴儿的皮肤非常娇嫩，可以用脱脂棉沾上芦荟汁轻轻涂在患处。如果担心芦荟汁有刺激性，可以使用芦荟软膏。

鸡眼

鸡眼是由于局部皮肤（通常为脚部皮肤）长期受到来自外部比较强的刺激和压迫而产生的。鸡眼处由于血液循环不畅，皮肤角质化严重，内部的筋肉形成尖刺状，如果对其置之不理，就会严重到无法行走。

鸡眼主要发生于足部，多因有足趾畸形或长时间穿较窄小的鞋子所致。所以，要及时纠正足部畸形，宜穿宽松鞋子，受压或受摩擦部位要注意垫以软质垫子。局部若有角质增厚，可经常用温水浸泡，再用刀削去增厚的角质层，以防鸡眼形成。

十分严重的鸡眼，只能通过手术切除。不太严重的鸡眼，可以使用芦荟来治疗。要根除鸡眼，就必须将其筋肉深处的全部硬尖除去，如果只将其表面部分除去，内部较深的部分还残留在里面，很快就会继续变硬，所以鸡眼容易反复而不易根治。

芦荟治疗鸡眼，是将芦荟叶片洗净，开水消毒后，去皮取其内部凝胶部分，贴在鸡眼上再用清洁的纱布和胶布固定，每日更换二、三次，这样坚持数日，鸡眼的角质化部分就会变软，脱皮。此时绝对不能用手强行撕下表皮，要等待表皮自然脱落。

脱几次皮后，鸡眼就会完全消失，留下一个深深的小洞，由于芦荟具有使皮肤伤口愈合的作用，继续涂用芦荟直到皮肤完全长好。

蚊虫叮咬

被蚊子、毛毛虫、蜂等叮咬后，虽然不会危及生命，但会痛痒难耐。芦荟由于有杀菌和中和毒素的作用，对蚊虫叮咬所产生的痛痒是很有效的。比较轻的虫咬，只需在患处涂上芦荟汁，痛痒就会消失。

被蜂蛰时，在纱布上撒上芦荟汁，制成芦荟湿布敷于患处。比较严重时可以将芦荟凝胶贴于患处，然后用纱布和绷带包扎。由于患处会产生热，当芦荟有些干时，应及时换上新的。如此反复，痛痒就会消失。

被蚊虫叮咬后由于难耐的痛痒，会不由自主的用手去抓，手上的细菌会带入伤口而产生红肿。所以一定要注意不要用手去抓，应及时敷上芦荟。

药店里购买的芦荟软膏对于蚊虫叮咬也是有效的。

冻伤、皲裂     

隆冬时节，洗衣、洗菜等和凉水打交道时皮肤的脂肪膜遭到破坏，皮肤就会开裂，形成大大小小的裂口，这就是皲裂。皲裂严重时，只要一沾到水，就会产生钻心的疼痛，有时会发生红肿。

在冻伤或皲裂的伤口上涂上芦荟，也会立刻见效，特别是平时皮肤干燥的人，在临近冬天时，在洗澡时应仔细按摩手部以促进血液循环。

每晚睡前用芦荟湿布敷手，芦荟促进血液循环，有减轻痛痒的作用。

此外，产生皲裂的主要原因是由于缺少脂肪质，使用芦荟软膏的效果更好，软膏中的脂肪成分可以补充皮肤失去的部分脂肪，其中的芦荟成分又具有收敛的作用，可以尽快抚平皮肤上的伤口。如果内服和外用并用，对促进血液循环和新陈代谢会有更好的效果。

烫伤、烧伤

日常生活中发生烧、烫伤的情况很多。通常烫伤分为三度，皮肤红肿为一度烫伤，皮肤红肿且起水泡时为二度烫伤，仅为一度或二度烫伤时，在家中使用芦荟治疗就完全可以，但是当烧、烫伤皮肤表面焦黑或亮黑等三度烧、烫伤时，应迅速送医院救治。同时应当注意，即使是一、二度烧、烫伤，如果面积比较大也会发生全身性中毒反应，如休克、呼吸困难 等，应迅速送医院救治。

烧伤首先是组织伤害，接着便是细菌感染（发炎）导致疼痛。芦荟的消炎作用可减轻发炎所带来的疼痛，而且芦荟可加速受伤组织的细胞再生以促进伤口愈合。这两点作用可大大缩短从烧伤中康复的时间。

用芦荟处理烧伤可以防止患部的细胞感染，促进皮肤组织再生，并且不留疤痕。即使是重度烧伤，经医院治疗后，在创面阶段用芦荟处理，也可使创面尽快痊愈而不留疤痕。因此，芦荟从很早开始，就是作为烧伤的特效药而在民间广为流传。

烧、烫伤时立即冷却是最重要的。首先，用自来水冲，隔着衣服需要冷却20min，这时应注意不要用水直接冲伤口。其次，将衣服轻轻脱掉，经沸水消毒过的芦荟鲜叶从中间切开，用芦荟内部凝胶状物质贴于患处，上面用干净的纱布和绷带固定。由于烧伤患处局部发热凝胶状很快会干燥，此时应及时从纱布外加入芦荟汁。芦荟还有一定的镇静作用，将芦荟敷于患处后，心情平静下来，有利于伤处的恢复。

必须指出，芦荟在家中只能对轻度烧伤进行急救，严重烧伤应及时到医院治疗。

切伤、擦伤

做饭时菜刀切破手，不经意时玻璃碎片划破手或摔倒擦破膝盖等情况在日常生活中时有发生，特别是儿童更是经常发生。

芦荟中所含的aloin具有杀灭细菌和毒素的作用，因此在伤口处使用芦荟，可基本消除化脓，而且可促进伤口皮肤组织由内向外开始愈合。芦荟对于治疗切伤和擦伤可称得上特效药。

治疗时和烧、烫伤不同。伤口不需冲洗，可以用凉开水，最好用药用酒精表面消毒，然后将经沸水消毒后的芦荟叶切开，取切口处的黄汁涂于患处。轻伤时只要反复处理几次就可以止痛。出血较多时，可将芦荟凝胶部分贴于患处后，用消毒纱布和绷带包扎。凝胶部分干后可将芦荟汁滴在纱布上。即使比较重的伤，用此法一周也可痊愈。

过分依赖芦荟也是危险的。比较重的伤，特别是伤口比较深时，应及时送医院救治。对于止血困难的伤员，即使轻伤，也应尽快送医院。

跌打损伤

跌打损伤就是人体受到外力打击或碰撞，使人体皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带和关节囊受损伤而引起疼痛、淤血、肿胀或功能障碍等。

由于芦荟具有消炎、解热、镇痛的作用，所以芦荟治疗跌打损伤、扭伤的效果很明显。

对于跌打损伤，最重要的首先是用冷水进行冷处理，情况比较轻微时，只需用芦荟汁在患部涂擦。稍微重一些的跌打损伤，用芦荟凝胶敷于患处，当芦荟凝胶水分蒸发后，再换上新的芦荟凝胶，如此经过数次，患处发热的感觉就会减轻，疼痛和肿胀也会渐渐减弱。

跌打损伤的面积较大时，芦荟湿布的作用显而易见。芦荟湿布的制法：将洗净的芦荟叶去旁刺、尖部，擦成汁后平铺在清洁的纱布上，贴于患处，再用绷带包扎；用芦荟汁和面粉混合制成软膏状涂在患处，再用清洁的纱布和绷带包扎。用芦荟湿布法，芦荟汁不易蒸发，能持续的较长的有效时间。

扭伤时的处理与跌打损伤相同，最要紧的是不要乱动。患处用木板固定，用“芦荟湿布”时不要挪动患部。

脚气

脚气是由白癣菌感染而引起的皮肤病。其症状为在脚指间起水疱、脱皮、刺痒，严重时会发生化脓，疼痛，甚至行走困难。

高温高湿的地方更易发病，尤其是汗脚，鞋内总是湿漉漉的就成了白癣菌的繁殖场。

一旦感染上脚气，就很难完全治愈，即使感觉好了，一旦气候等因素具备，它就会复发。有很多人使用脚气药膏，最初是有一定效果的，但渐渐的就无效了，这是因为白癣菌很容易对药物产生抗药性。

芦荟可以快速浸透患部的深处，杀灭白癣菌。

首先要洗净患部，在温热水中浸泡一会儿，将芦荟鲜叶用开水烫过，去掉表皮，用芦荟凝胶部分直接反复涂擦患部。症状较轻时如此2～3周，可以治愈，但为防止复发，应坚持继续涂用芦荟。

扩展阅读：

芦荟保健与美容（完）—— 第二章 芦荟与家庭保健

芦荟保健与美容（19）—— 第二章 芦荟与家庭保健

芦荟保健与美容（18）—— 第二章 芦荟与家庭保健

芦荟保健与美容（17）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（16）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（15）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（14）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（13）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（12）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（11）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（10）—— 第二章 芦荟与美容

芦荟保健与美容（9）—— 第一章 芦荟与人体保健

芦荟保健与美容（8）—— 第一章 芦荟与人体保健

芦荟保健与美容（7）—— 第一章 芦荟与人体保健  

芦荟保健与美容（6）—— 第一章 芦荟与人体保健

芦荟保健与美容（5）—— 第一章 芦荟与人体保健

芦荟保健与美容（4）—— 目 录

芦荟保健与美容（3）—— 绪 论

芦荟保健与美容（2）—— 前 言

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