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【原创】 经常泡点五味子“茶”喝

我的养生经——做个身体力行的现代养生家

 

五味子，《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。

 

五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。

 

五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素（例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素），它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。

 

历代文献记述五味子补虚劳, 壮筋骨, 专补肺肾, 兼补五脏, 益气生津。

 

五味子泡茶，最好用北五味子，还可以加几片西洋参。珍曾谓：“五味今有南北之分，南产者色红，北产者色黑，人滋补药必用北产者良”。

 

 

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附：五味子功效和食用方法介绍

 

五味子

 

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