江梦雨S
0元启动基因检测全国市场！前50名新加入的伙伴免费送微商实战教程和30元红包！并额外赠送一百元基因检测消费劵！！力度空前！！优秀的伙伴免费帮你做互联网推广！有想法的速度联系我！13113682450.
文章数量：853
点击人次：515822
- ·我的日志（854）
- 【原创】 紫康云商紫光基因检测公益推广大使晓枫老师关注您的健康！
-
我的日志
紫康云商紫光基因检测公益推广大使晓枫老师关注您的健康！
预防血栓的八个习惯！
预防血栓的八个习惯
1，多吃粗粮、海藻、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维、能够阻止胆固醇和中性脂肪的吸收的食物。这些食物每天都应该吃一点。
2，少吃油。少吃一些肉、蛋、油炸食品，多吃富含ω-3脂肪酸的深海鱼。深海鱼可以降低胆固醇、中性脂肪以及预防血栓形成。
3，多喝茶。茶可以抑制血小板聚集，促进纤维蛋白溶解系统活性，进而防止血栓形成。
4，少喝酒。适量饮用红葡萄酒，可以使得血小板凝聚力下降，防止血栓形成。但是，过凉饮酒，无论是哪一种，都可以让血细胞受损，增强红细胞的粘合力，从而导致血栓形成。
5，健步走。有氧运动可以加快血栓溶解的速度，降低血液的黏度。
6，吃早饭。不吃早饭的人，血小板比常吃早饭的人，更容易黏稠与聚集，更容易形成血栓。
7，经常泡澡。每周泡一次热水澡，水温可以加速血液流动，从而使得血栓形成更加困难。
8，松开鞋袜。衣服和鞋袜不要太紧。因为较差的血液循环，会促使血栓凝聚。
不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中[悠闲]不是每个人努力都会成功，但成功的人一定很努力！:emoji:??送给正在拼搏的你！早安.紫康云商晓枫老师V信号13113682450.
«上一篇：紫非雅兰妇洁抑菌套装紫康云商晓枫老师为您推荐佳品！ 下一篇：紫光基因检测晓枫老师分享刷牙的正确习惯，这么多年你做对了吗？»
评论（共0条评论）