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HEPLANT：益生菌有啥用？管不管用？怎么用？

谈起益生菌，想必很多的宝妈宝妈们都不会陌生，但说起他的作用呢，恐怕你想到的只是其中的一二吧，其实益生菌的作用不至于此，而且怎么吃那是有很多讲究的。

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治疗腹泻

宝宝的肠道本身比较脆弱，饮食稍有不当，肠道菌群平衡就会被打破，有益菌数量减少，有害菌数量增加，导致宝宝腹泻。而且不管是细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都容易出现肠道菌群失调。

补充益生菌可以增加肠道内有益菌数量，抑制有害菌增长，有助于平衡肠道菌群、恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。因此，宝宝腹泻不一定要服食止泻药，补充益生菌也是有止泻功效的。

同时，肠道菌群平衡恢复，能帮助提高宝宝营养吸收能力，促进消化，也适用于消化不良的宝宝。

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缓解便秘

研究发现，便秘与肠道菌群有很大关系。通过补充肠道内的益生菌，使益生菌在肠道内大量繁殖，增多的益生菌可以抑制有害菌的生长，肠道内菌群就能够处于一个生态平衡，从而刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，缓解便秘的症状。

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预防过敏

补充益生菌可预防和降低孩子过敏的几率，这是因为：

1）在婴儿时期，宝宝肠道的屏蔽功能比较弱，肠壁的组织比较疏松，很容易发生过敏。而益生菌可以增强肠壁的屏蔽功能，使肠壁通透性减低，成熟度逐渐提高。

2）通过调节免疫功能来降低过敏。我们知道过敏与免疫功能是密切相关的，益生菌可以促进孩子免疫功能的成熟，从而能够预防和降低过敏反应的发生。

3）益生菌可以促进分泌型IgA的分泌，而分泌型IgA在肠道屏蔽功能当中起到了重要的作用，通过这一点也可以降低和治疗过敏。

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益生菌怎么吃效果更好？

有很多家长反映，给宝宝吃了益生菌，却没有什么效果。那么你就要问下自己，你给宝宝服用益生菌的方法真的对了吗？

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不要用热水服用：

由于益生菌是具有活性的，因此不要用热水冲服，最好是用40度以下的温水；

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不要空腹服用：

在空腹的状态下，胃酸的分泌会比较多，胃酸会消灭吃进去的益生菌。所以，益生菌应随餐一起服用，或者是餐后马上服用。如果是给小宝宝补充，还可以跟奶一起服用，这样才能达到更好的效果；

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不要和抗生素一起服用：

益生菌虽然是有益的菌，但毕竟也是一种细菌，所以在抗生素的眼里是“一视同仁”的，会和有害菌一起被抗生素消灭掉，因此不能跟抗生素一起服用。否则，会大大减低益生菌的作用。

4

不要用酸奶、乳饮料来替代益生菌：

酸奶和乳饮料中，确实含有一些有益于身体的活菌，但为什么不推荐替代益生菌呢？

单就酸奶本身来说，确实是很好的饮品，它含有维生素、酶，以及丰富的蛋白质和钙，尤其是对乳糖不耐受的宝宝，酸奶是补钙的最佳选择，比较推荐给宝宝喝。

但就补充益生菌而言，大部分酸奶中一般只含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这类菌株并不是肠道内的常驻菌群，在肠道内停留时间最多为一周。

另外，受胃酸和胆汁的影响，酸奶中的益生菌很难不被灭活而到达肠道，所以喝酸奶并不是补充益生菌的最佳方式。

而乳饮料中所含的益生菌主要是乳酸菌，但数量不多，远达不到治疗效果，只是对身体有一定的好处，而且乳饮料中的含糖量比较高，不建议孩子长期大量饮用。

1：卫生部公告的婴幼儿专用的菌株

2：采用美国DANISCO进口的优质菌株

3：BI-07具有改善轻度便秘和相关胃肠道症状，促进营养物质吸收的作用

4：HN001具有调节肠道菌群、改善腹泻症状、排除毒素及提高机体免疫力等功效，同时对于过敏体质也有很好的缓解作用；

5：每袋70亿活性的双菌株黄金搭配，君臣佐使，相辅相成。

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