江梦雨S
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- 【原创】 梨子的吃法大全，吃出您不知道的十大功效！
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我的日志
梨子的吃法大全，吃出您不知道的十大功效！
导 读 秋吃雪梨滋阴润肺，下火降燥，什么？你只知道冰糖炖雪梨？莫慌，小编这就来教你几招！
1
红枣银耳雪梨
据说这是一道堪比燕窝的美食佳品！
配 料 雪梨三个、红枣十颗左右、银耳一朵、冰糖一把，适量蜂蜜或桂花蜜。
做法：雪梨削皮，挖去内核，放入食材，加入足量清水中小火炖煮1小时，最后放入蜂蜜、桂花蜜调味。
当然，我们也可以直接把雪梨切块，还可以加百合、莲子、枸杞，喜欢什么加什么！就是这么任性！
2
红酒雪梨
红酒富含多种营养元素，对女性益处多多，这道红酒雪梨可谓是美容佳品！
配 料 六个雪梨，一小碗白糖，适量红酒。
做法：雪梨洗净去皮，红酒加入清水和适量糖，煮沸后下整颗的雪梨，中小火炖煮一小时以上即可。
红酒炖梨美容养颜，看这鲜艳欲滴的颜色，你怎么能拒绝呢？
3
苹果雪梨汁
两种水果的搭配，才是最完美的果汁哟！苹果和雪梨结合，给你最好喝的秋冬饮品！
配 料 一只雪梨、一只苹果、香料少许。
做法：1.雪梨苹果洗净切块。
2.研磨香料成粉末状，将所有食材放入搅拌机中榨成汁。
4
秋梨膏
秋冬季喉咙干燥，容易上火？试试这款润肺安神的秋梨膏！
配 料 3个雪梨、一把冰糖、半个罗汉果、半颗柠檬、蜂蜜适量。
做法：1.秋梨洗净切小块，越小越好。
2.把罗汉果颗粒掰开，用开水冲泡备用。
3.把梨块、冰糖加入锅中，再倒入泡过罗汉果的水，小火炖煮，以免糊锅。
4.熬至汤汁浓稠，可加入少许柠檬汁和蜂蜜，放入搅拌机中打成泥。（此步骤可省略）
5.趁热装瓶密封，有助于保存。
做好的秋梨膏可以在早餐的时候拿出来涂在吐司片上，也可以用温水冲泡直接喝，降噪润肺，是不是很棒呢？赶紧做起来吧！
雾霾清肺茶
配方：罗汉果20克
，乌梅15克
，百合10克
，广金钱草10克
，罗布麻10克
，煎水代茶饮，每天数次。
功效：能及时清肺，润肺抗病毒，温中行气，肺养阴、化痰散结作用。
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