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保健品在预防医学和康复医学中发挥着什么重要作用?

卫生部颁布保健食品27种功能，

保健品不是药，是不争的事实，

但能否治病，一直是存在争议的话题。

小知识

保健食品分为两大类：

一类是营养保健品，以补充人体所需的七大营养素为目的。

例如：维生素、矿物质、膳食纤维等。长期缺乏微量元素，是慢性疾病的根本原因之一。因此，根据个体因素，适量补充微量元素，发挥营养治疗的作用，是目前改善和预防慢性疾病的最直接手段。

另一类是功能性保健食品，以中草药为主要成分。

例如：滋阴补肾的虫草、改善睡眠的大枣等。此类保健品既可充饥，又可养生。医学分为预防医学、临床治疗医学和康复医学。而保健品能够修复细胞，提升免疫力，从而预防疾病的发生，所以属于预防医学与康复医学的范畴，可以辅助治疗。

身体没有问题，

是否就不需要保健品？

答案当然是否定的，

现代生活饮食习惯已经决定，

健康与保健品存在无法分割的关系。

长期食用精加工粮食、悬浮于空气中PM2.5、加班熬夜以及工作压力……使现代人陷入亚健康状态，容易感冒、鼻炎、咳嗽、脸色晦暗、发胖或暴瘦、情绪焦虑、睡眠不佳、食欲不振……假如维持五年以上不采取相应措施，就会导致各种疾病的发生。保健品具有清除体内自由基、均衡营养、促进血液循环与新陈代谢、修复内脏细胞等多种功效，能解救健康于水深火热之中。

特别针对脂肪肝、糖尿病、高血压等慢性疾病，只靠药物是不能彻底治愈的，只能维持指标或控制病情不再继续恶化，而保健品能从根本上调节血脂，辅助预防心脑血管疾病。保健品不是药，它具备药的疗效，是具有保健功能的食品。

其实在日常生活中，许多食品也含有保健成分。研究发现茶叶中含有300多种有益人体的营养素，具有抗肿瘤、抗动脉硬化、延缓衰老、抗辐射、增强免疫功能等多种功效。但有些人喝了一杯子茶，到老来依然逃不过患肿瘤、动脉硬化的厄运！这是因为，茶多酚和茶多糖难以溶于水中，更难以被人体吸收利用。保健品的意义在于，将营养素进行选材和精制，使其能被人体有效地大量吸收与利用。

人们知道，中医药方往往都是主功效中药，加上多种辅助功效的成分。这种经过配伍的方剂成分相得益彰，有助于人体对疗效成分的吸收利用，其疗效比一味中药疗效要强很多。保健食品同样是经过科学配伍，使各种有效成分相辅相成，全面、丰富、吸收利用率高，所以拥有众多显著功效。

有病吃药好像已经成为人们根深蒂固的观念，这存在着误区：

人体自身就有免疫系统

只要其正常工作，一般是不会得病的，所以我们应该重点提高自身的免疫能力，适当补充营养。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫系统也开始懒惰，免疫机能会越来越差。

人是靠营养活着，而不是靠药物

人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。

病的好转要靠两个方面

1、药物的暂时维持和控制，阻止病情进一步加重恶化；

2、自身调理机能的加强和提高，可适当服用保健品，提升自身免疫力。

保健品在预防医学和康复医学中所发挥的作用，是药物所不能替代的，因此，我们应该提高保健意识，正视保健品的重要作用。

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