hui738312579 - 【原创】 适合高血压老人吃的降压粥，应怎样做?
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老年降压粥的做法：差原料：粳米60克、芹菜50克、枸杞15克、白菊花15克。道做法：把芹菜、枸杞、白菊花和粳米一起倒进锅里，这是一款可以水煎代茶饮的方剂，所以粳米可以少放一些，把粥熬得稀一点。水煮开之后，改用文火继续熬半个小时。熬的时候要不断搅动，当粥色变绿的时候就可以起锅食用了。
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