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【原创】 理君博士：滥服保健品有害！

健康讲坛

随着生活水平的提高，人们对健康的需求越来越高，保健品市场也由此发展得如火如荼。这里要提醒大家保健品不能替代药品，还需慎重选用，由于未经严格临床验证，滥用反会伤害身体健康。

　　保健品花样繁多　还需透过“包装”看本质

　　市场上的保健品种类繁多，针对不同阶段和需求有不同的产品，有帮助提高婴幼儿免疫力的维生素Ｃ补充液、有给成年人补充人体微量元素的，还有针对老年人补钙、改善睡眠、防治心脑血管疾病的，也不乏带美容养颜、减肥作用的保健品，价格一般从几十元到上千元不等。

　　在普通药房，维生素Ｃ片卖3元多钱一盒，一盒含100片。而保健品中的一款维生素Ｃ胶囊或含片的保健品卖到七八十元，甚至上百元一盒，一盒含100片。其实维生素Ｃ片跟维生素Ｃ胶囊含片结构一样，本质一样，所起的作用也是一样的。但是，商家给它披上胶囊含片的“外衣”，打上各种美容养颜等标签之后，就卖得很贵。

　　“病急乱投医”　选购食用皆存盲目性

两年前，年逾花甲的张先生从电视广告中看到一种治高血压的“降压茶”，便买来长期服用，并擅自停掉了医生给他开的日常服用的降压药。没过几天，张先生遇到一件不顺心的事儿，一时情绪激动，血压骤然升高，呕吐不止，嘴唇发白，双目紧闭，家人赶紧把他送到医院急救。医生测量发现，张先生的血压竟然高达200／120毫米汞柱，经过紧急治疗，张先生总算从死亡线上挣扎出来，脱离了危险。这是一起典型的将保健品当药吃、从而贻误了病情的病例，张先生将“降压茶”当药吃，平时就未能很好地控制住血压，遇到紧急情况就十分危险。其实在生活中，有许多患者、尤其是一些慢性长期病的患者像张先生一样，总担心药有副作用，“是药三分毒”，而轻信一些从不提及副作用的保健品宣传。相信吃了它“有病治病，无病健身”，因此，能不吃药，就尽量不吃药，而改吃一些五花八门的保健品。

面对纷繁杂多的保健品及其广告宣传的诱惑，不少消费者在购买保健品时存在一定的盲目性。例如，某患者家属说：“我妈妈的胃病治了好多年，一直没什么好转，有一天推销人员介绍一种调理肠胃的保健品，让我帮她买。”“虽然不知道是否像广告说的那么好，不过已经花那么多钱治病了，也不在乎多花这几百块钱了，就抱着试试看的心态来买了。”更有甚者，某白领女士为了遏制掉发现象，她长年服用保健品，“吃了好几年保健品了，花了好几万块，虽然还是有掉发，但是，早就把它当营养品来吃，就像吃饭一样，不吃就觉得有点饿，吃的话就会舒服一些。”与此同时，保健品被广泛认为是一种营养品，抱着“多吃没害处”的想法，盲目服用保健品的消费者不占少数。

　　未经过严格临床验证 滥用保健品反不利健康

　　保健品不是药品，没有经过严格的临床验证，同时保健品市场的准入门槛较低，非法添加现象时有发生，产品质量良莠不齐。如果滥用、过量使用保健品会造成很大的危害，如孩子早熟，钙摄入过量导致心血管功能紊乱消化道、消化道症状，维生素Ｃ摄入过量则会导致条件性坏血病和泌尿系统结石。因此在选择保健品时一定要慎重！

任何保健品都不能替代药品，成为治疗疾病的“主力军”。保健品只能作为治疗疾病的一种辅助方法，起到对人体代谢“助一臂之力”的作用。有些保健品虽然也是由中药或由中药的提取物组成，但这些中药是从保健角度组方，而不是以治疗疾病为目的。因此，得了病还是应该在医生的指导下正规用药，切勿将保健品当药吃，不仅耽误了治疗时间，还可能使病情越拖越严重。

大多数保健品只是一种营养补充剂，一般不会产生依赖性，但是，保健品中有些含有激素，服用这些含有激素的保健品就会形成依赖。消费者不应把保健品当成药品服用，生病了应该有针对性的治疗。同时，保健品提供的营养元素可以通过食物中获取，饮食调节更重要。

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