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手腕痛，手掌痛，手指无力、酸痛……出现这些症状你要当心了！因为不知不觉中，你可能比已经患上一种叫「腱鞘炎」的关节炎。

什么！你还不知道什么是腱鞘炎？

没关系，那就跟着阿祖宝宝一起学习，今天我们来说说与我们生活密切相关的腱鞘炎的那些事！
1.到底什么是腱鞘炎？
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用

肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。
2.腱鞘炎的几种类型
腱鞘炎因发病部位不同症状也各异，临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等。
● 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 ●

「桡骨茎突狭窄性腱鞘炎」出现在腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处，主要表现为：腕部拇指一侧的骨突周围有明显的疼痛和拇指活动受阻，局部压痛；拇指活动无力，做大幅度伸屈活动时产生疼痛，可放射至手、肘、肩等处；用热水瓶时疼痛明显， 局部可见有小的隆起，并能触及到小的硬结，有压痛。
多发人群：长时间使用电脑鼠标的白领，长时间玩手机的低头一族，还有其他频繁使用拇指和手腕的人群

自我检测：可把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧做屈腕活动。检测时如果图中所示蓝色部分感到剧痛，则初步诊断为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。

「屈指肌腱腱鞘炎」是由于屈指肌腱与掌指关节处的屈指肌腱纤维鞘管反复摩擦，产生慢性无菌性炎症反应，阻碍了肌腱在该处的滑动而引起的临床症状。
其临床表现主要为：手掌部疼痛、压痛和患指伸屈活动受限，疼痛有时向腕部放射。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动。
多发人群：本病多见于妇女及手工操作者（如纺织工人、木工和抄写员等），好发于拇指、中指和环指，起病缓慢。

「足底屈趾腱鞘炎」多发于穿高跟鞋的状态下长久地站立和行走是女性。当身体的重心前移，全身的重力都集中在足底的前部，久而久之，腱鞘和肌腱间摩擦、炎症渗出等诱发腱鞘狭窄或炎症。

主要症状为：足部内外侧疼痛、肿胀，足部活动时受限。
多发人群：穿高跟鞋的状态下长久地站立和行走是女性。
3.腱鞘炎的日常护理和治疗
专家指出：腱鞘炎不可大意，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
还等什么，赶快放下手机和电脑，让你的身体休息一会吧！如果已经得了腱鞘炎，也不必慌张，可以通过一系列护理和药物进行保守治疗。
▌休息和护理
累了就要休息，手指和腕部局部制动是「强制休假」，这样才能有效缓解病情。工作结束后可以用热水泡泡手，平时要注意姿势，不要重复使用发病的部位

或者对患处进行适当按摩，可有效缓解疼痛，促进血液循环。热敷也是一个不错的方法，但要注意别烫伤皮肤！
▌药物治疗
腱鞘炎是一种无菌性炎症，会引起局部的疼痛，如果疼痛很厉害，影响到日常生活和休息，建议局部使用止疼药，也可以口服止疼药。

当然，很多消痛药膏也可以起到止痛的效果，可以活血化瘀，通经开窍，是最安全的一种方法。
这里特别提醒大家，腱鞘炎不是传统观念里面细菌感染引起的炎症，抗生素对腱鞘炎是无效的。
▌局部封闭注射治疗
如果休息和吃药都无法缓解症状的话，建议局部的封闭注射治疗。封闭治疗的药物剂量和次数有着严格的要求，相对安全。治疗之前需要咨询骨科、康复科或者疼痛科医生。
▌手术治疗
如果以上方法都无效或复发，建议手术治疗。手术就是将狭窄的腱鞘切开并切除一部分腱鞘，让肌腱能够顺利地带动手指和手腕活动，是严重腱鞘炎的根治方法。
腱鞘炎，就用阿祖消痛贴！ 

 
阿祖消痛贴，活血通络、消肿止痛，以穴位灸疗法，药力直透骨髓，帮您解决腱鞘炎带来的烦恼！

阿祖苗药·民族瑰宝

阿祖消痛贴组方来源黔西南苗族传承千年古方：选用当地黑骨藤、见血飞、四块瓦、透骨香、川穹、鸡血藤等11味道地药材，处方按苗医的“配单不配双”和“三位一体”（三位一体，就是领头药、铺底药、监护药三类药物共组成方）进行配伍。

①领头药黑骨藤，别名铁骨头【性味】苦、凉。一直作为草藤科类治疗风湿最为有效的中草药，有万藤之王的美誉，藤状灌木，长达10m。黑骨藤作为方中领头药，具有活血通经，祛风祛湿之功效。

②铺底药四块瓦，别名四大天王【性味】辛，温四块瓦作为铺底药，具有祛风，除湿，活血，散瘀。治疗风湿麻木、疼痛，跌打痨伤。

③铺底药透骨香，别名透骨草，【性味】辛，温。透骨香作为铺底药，具有祛风除湿，活血通络。治风湿关节痛，水撒，跌打损伤等有特效。

④铺底药见血飞，别名飞龙掌血，【性味归经】：辛，温入肝、肺经；见血飞作为铺底药，具有祛风散寒，活血舒筋，镇痛之功效。

⑤监护药追风伞，别名公接骨丹。【性味归经】味辛，性温，具有祛风通络，活血止痛之功效。常用于风湿痹痛，半身不遂，小儿惊风，跌打，骨折。

⑥其它十几味监护药配伍在一起，就形成了经典的名方，对活血化淤，消肿止痛、祛风除湿有特效。

阿祖苗药的工艺制作非常严格、讲究。采收严格按季节、时辰、药材的属性进行采摘；阴山或阳山采摘都大不相同。苗医药起源很早，早期的医药活动近似“巫医合一”。相传古人在膏药熬制前身穿法衣、分别向东西南北四个方向进行鞠躬三拜，口中念念有词，待法事、咒语完毕后药材才下锅，据说这样熬制出来的膏药具有灵性，更为膏药增添了神秘色彩。阿祖消痛贴工艺流程制作上非常讲究，药材的采挖、晾干、粉碎、熬制、浸泡（72小时）、晾片（72小时）去火毒等24道秘制工序生产工艺，生产整个过程中所有膏全部采用人工贴片与包装，以最大限度聚集了人的能量，整个生产过程中模拟了鲜药所具有的营养价值，避免因生产过程药效降低而影响了治疗效果。

在贵州苗药药业有限公司强大研发队伍与技术创新之下，突破了传统膏药“有异味、易粘身”的技术难点，运用四面弹力布、德国进口汉高胶等作为产品材料，增强与皮肤的亲和力，避免过敏，使用舒适；药贴外观采用最新设计理念，具有良好透气性，不易粘连皮肤，不易脱落等明显优势。药贴柔软自带清香，不粘身，清洁卫生，使用方便。

阿祖苗药消痛贴达到了融经络、穴位、药物治疗为一体多重叠加功效：膏药吸收后刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。以穴位灸疗法和经络疗法相互影响、相互作用和相互补充，共同发挥整体叠加作用。具有活血化淤、祛风除湿等功效，对风湿性关节炎、肩周炎、骨质增生、跌打损伤、肌肉拉伤、手足关节引起的各种颈肩腰腿背各种疼痛有着良好的恢复功效。
 

业精于药·专注于人

神奇的民族，神秘的苗药，注定会有神奇的功效，阿祖苗药在产品品质上力争做到极致，所以疗效确切有保证。

鲜药透骨止痛快：阿祖苗药消痛贴以新鲜药材入药，药力刚猛，能透皮透骨透骨髓，直入病灶；活血化瘀快，消肿止痛快，当天贴当天止疼痛。

穴位按摩通经络：阿祖苗药消痛贴融入中医穴位通经活络祛病的原理，贴敷于穴位，药力直入骨髓，患者关节如火炉烘烤。酸、麻、僵、痛、凉、肿迅速消失，关节灵活敢动，能跳敢蹦，能弯能干活。

修筋养骨强体魄：阿祖苗药消痛贴独有的修筋养骨成分可修复骨损，恢复骨膜的弹性，用上一次就见效，坚持按周期治疗效果更好。

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