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hainabaichuan9
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- 健康是生活习惯的结果
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良好的习惯很重要
[@more@]健康的影响因素有很多，主要包括四大要素：适量的运动、充足的睡眠、良好的心态和均衡的饮食。另外还有一些其他因素也会对人体造成影响，比如：正确的排泄习惯、身体的姿势、生存和工作的环境、遗传等问题。
人体的健康出现问题时，往往求助医生。然而医生并未能帮助病人改变运动、睡眠的方式，也未能帮助他们调节心情、改善饮食，当然也就无法改变病人身体继续受损的状态，病人也就无法获得完全康复。
要想获得康复，任何单一的方法都不能彻底解决。因为真正能够照顾患者的只有患者自己。如果患者的观念是错误的，那么其做法就是错误的，每天都以错误的方法对待自己的身体，对身体造成了伤害，致使身体出现疾病或疾病日益加重。
如果患者本身树立良好的健康观念，在生活起居中能够随时做对身体有益的事，身体就可以天天好转，最终远离疾病。
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